Bí kíp giúp con nằm điều hòa mà không bị ốm

1. Chú ý thời gian bật điều hòa.

• Khi quá nóng, cơ thể trẻ có thể tự cảm nhận được nhiệt độ. Lúc này mẹ nên bật điều hòa làm mát không khí luôn. Nhiệt độ thích hợp là 30 độ c.

• Nên bật điều hòa trong khoảng trưa đến 3h chiều, khoảng thời gian nóng nhất trong ngày để bé ngủ yên giấc.

• Nếu nửa đêm trời vẫn nóng bức, bật điều hòa sẽ giúp bé thoải mái ngủ ngon.

2. Chú ý nhiệt độ và độ ẩm trong phòng.

• Giữ nhiệt độ ổn định, từ 26 - 28 độ C để đảm bảo sức khỏe cho bé.

• Nếu trời nóng, nên để điều hòa chênh với bên ngoài khoảng 6 – 7 độ.

• Độ ẩm thích hợp cho bé khoảng từ 40% - 60%, phụ huynh có thể sử dụng máy làm ẩm, hoặc đặt một chậu nước trong phòng.

3. Chú ý trong việc lựa chọn quần áo của bé khi ngồi phòng điều hòa.

• Nên cho bé mặc áo mỏng, dài tay khi ở trong phòng điều hòa, chọn chất liệu cotton, rộng rãi thoải mái.

• Khi bé ngủ, mẹ cần chuẩn bị sẵn chăn mỏng để che đi các bộ phận dễ nhiễm lạnh như bụng, ngực và vai.

4. Chú ý một số tiểu tiết nhỏ khác.

• Nửa tháng rửa sạch màng lọc 1 lần vì màng lọc để lâu sẽ bám bụi, dễ trở thành nơi sinh trưởng của một số loại vi sinh vật, nấm mốc, vi khuẩn...

• Nếu bật điều hòa những ngày oi bức, tốt nhất, mẹ nên bật một lúc cho nhiệt độ ổn định rồi mới để bé vào phòng

• Chú ý không nên để bé ngồi ngay trước khe thoát gió điều hòa.

• Bé ở trong phòng điều hòa lâu sẽ trở nên khát nước, khô miệng. Do đó, cần chuẩn bị sẵn bình nước bên cạnh cho bé uống để đảm bảo lượng nước trong cơ thể.

• Ban ngày, sau khi bật điều hòa 1 - 3 tiếng, mẹ nên mở cửa sổ từ 20 - 30 phút cho phòng thoáng khí.

Các bậc phụ huynh hãy tuân thủ những qui tắc trên để bé có thể nằm điều hòa một cách thoải mái, vừa đảm bảo được giấc ngủ lại vừa đảm bảo sức khỏe cho bé trong thời tiết nắng nóng như thế này nhé.

Tin khác

Phòng tránh đuối nước

Trước tình hình đuối nước diễn ra liên tục gần đây, Bộ Giáo dục - Đào tạo...

Thông báo tuyển sinh lớp học STEM

Tham gia chương trình trẻ được tự tay thao tác chế tạo/ lắp ráp sản phẩm khoa học để giải quyết vấn đề thực tiễn,..

Phòng tránh dịch bệnh mùa hè - Bệnh tiêu chảy

Tiêu chảy tuy là bệnh thông thường, nhưng nếu không được xử lý kịp thời và đúng cách sẽ dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho sức khoẻ của t...

Giao lưu kỹ năng sống cùng POKI - Trường TH Chu Văn An

Chúc mừng sự thành công của chương trình ngày hội giao lưu "Kỹ năng sống cùng POKI" diễn ra vào sáng ngày 24/05/2019.